Привет, да вообще то трудновато это сделать и так сказать бабушкины рецепты и прочие медицинские препараты вам вряд ли помогут, просто попробуйте альтернативу курению - парение и электронные сигареты https://v7par.com/pod-sistemy/elf-bar-b … a-sigareta - просто будут отличным вариантом. Конечно не полностью безопасно для здоровья, но все же намного лучше.